Cách kết hợp các loại thực phẩm

      142

Táo cùng chocolate: Trong táo có chứa enzyme catechin, chất này kết hợp cùng quercetin chống oxy hóa có vào chocolate giúp tăng tốc miễn dịch, kích thích hoạt động vui chơi của não, cải thiện hoạt động vui chơi của tim cùng mạch máu, giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc dịch ung thư.

Bạn đang xem: Cách kết hợp các loại thực phẩm

*

Bột yến mạch với nước cam: hai loại đồ ăn này là nguồn giỏi vời hỗ trợ phenolics. Cách phối hợp này góp bạn nâng cấp hệ hấp thụ và làm sạch cơ thể, loại bớt các chất độc.

*

Thịt lợn và cải bắp mầm: làm thịt lợn tất cả chứa chất selen cung cấp ngăn ngăn sự phát triển của tế bào ung thư. Giết thịt lợn ăn với với cải bắp mầm giàu hóa học hữu cơ sulforaphane, hóa học này làm cho tăng vội vàng 13 lần tác dụng của hóa học selen tất cả trong giết mổ lợn.

Xem thêm: Ny Là Viết Tắt Của Từ Gì - ” Và Tâm Sự Về Xu Hướng Viết Tắt Của Tuổi Teen

*

Cà chua cùng gan: Việc thiếu hụt sắt rất có thể dẫn đến tình trạng khung hình mệt mỏi triền miên, vận tốc trao đổi hóa học giảm, các vấn đề cùng với tim cùng mạch máu. Tuy nhiên, sắt cất trong gan thiết yếu được hấp thụ xuất sắc mà không có vitamin C, chất mà cà chua sở hữu rất nhiều.

*

Mùi tây với chanh: Mùi tây phạt huy tác dụng tốt hơn nhiều nếu kết hợp với họ cam quýt. Sắt đựng trong rau mùi hương tây nâng cao sự hấp thụ vitamin C vào máu, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và nâng cao sự dàn xếp chất. 

*

Rau quả và sữa chua: Sữa chua tự nhiên và thoải mái không chứa phẩm, ít mặt đường là giỏi nhất. Vi-ta-min trong rau xanh giúp quá trình hấp thụ canxi trong sữa chua tốt hơn. Sự kết hợp này giúp cải thiện tính năng dạ dày và thông thường hóa vi sinh đường ruột.

*

Quả bơ với rau bina (rau chân vịt): Đây hoàn toàn có thể coi là sự kết hợp tạo ra "vàng mười". Rau bina đựng nhiều vitamin A cùng lutein, các chất này sẽ sở hữu được những tác động đáng nói tới sức khỏe khi kết hợp với các chất lớn thực thiết bị hữu ích bao gồm trong trái bơ. Khối hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ cải thiện đáng chú ý nếu bạn phối kết hợp hai món này thường xuyên xuyên

*

Chanh cùng trà xanh: Uống trà xanh với chanh là 1 trong cách giỏi vời để làm dịu cơn khát và bổ sung cập nhật năng lượng. Trà xanh gồm chứa catechin, ảnh hưởng đến tuổi thọ và khối hệ thống miễn dịch. Vi-ta-min C bao gồm trong chanh sẽ làm cho tăng tác dụng của trà lên những lần

*

Cà chua với dầu olive: Người Italy hiếm khi mắc những bệnh tim mạch vì chưng thường xuyên phối kết hợp cặp hoa màu này. Chất lycopene có trong cà chua, cải thiện tim với mạch máu, chống ngừa xơ vữa cồn mạch cùng sự hình thành các khối khối u ác tính. Khi tiêu thụ thuộc dầu olive, lycopen có thời cơ được hấp thụ giỏi hơn. 

*

Thịt lợn và lá mùi hương thảo: Thịt là một trong những nguồn protein quan trọng, tuy nhiên món giết thịt hầm, giết thịt nướng hay rán rán hoàn toàn có thể dẫn mang đến hình thành những hợp chất gây ung thư. Tuy nhiên, lá hương thảo là chiếc chìa khóa hóa giải mang lại những nguy cơ tiềm ẩn trên. Hóa học chống lão hóa trong lá mùi hương thảo giúp ngăn chặn sự hình thành các chất vô ích khi cho thịt vào lò nướng.

*

Know your foods with Nam An - You don"t have to lớn eat less, just have to lớn eat right

-----------------