Home / Bóng Đá / giáo án lên lớp môn bóng đá

Giáo án lên lớp môn bóng đá

Admin 10/05/2022 400

- SV phát âm được những kỹ thuật dịch chuyển trong đá bóng và triển khai được ở tại mức độ kỹ năng.

Bạn đang xem: Giáo án lên lớp môn bóng đá

- SV hiểu được nguyên lý kỹ thuật đá bóng chuộng bàn chân và thực hiện được ở mức độ kỹ năng.

- SV từ giác, lành mạnh và tích cực tập luyện.

II/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

1.Thời gian:

- 150 phút

2. Địa điểm:

- Sân di chuyển trường Đạị học tập Nông Lâm Thái Nguyên

3. Dụng cụ:

- 2SV/1quả bóng.

III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

Nội dung

LVĐ

Hình thức tổ chức

I. PHẦN MỞ ĐẦU

1. Ổn định lớp:

- GV dấn lớp, điểm danh, thông dụng nhiệm vụ cùng yêu cầu của buổi học.

- SV chuẩn bị sân kho bãi và dụng cụ.

2. Khởi động:

2.1 Khởi động chung:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khớp hông, khớp gối, nghiền ngang, ép dọc, ép dẻo, căng cơ,…

2.2 Khởi động siêng môn:

- Chạy bước nhỏ, chạy cải thiện đùi, chạy đá lăng trước, chạy gót va mông, chạy hất lòng cẳng chân vào trong, chạy hất cạnh bàn chân ra ngoài, dịch chuyển ngang, chạy lag lùi, di chuyển chéo, chạy cách đệm xoay bả vai, chạy tăng tốc.

2lx8n/đt

2x15m

30’

15m

II. PHẦN CƠ BẢN

1. Ra mắt sơ lược lịch sử dân tộc phát triển bóng đá.

.Sự thành lập và hoạt động của đá bóng hiện đại

- khoảng tầm hơn 2000 năm ngoái đấy thì đá bóng đã mở ra ở trung hoa và một vài nước châu âu,khi kia quả bóng bên trong được làm bởi cỏ,lông mao cùng được quấn ngoài bởi da.

- quê hương của trơn đá tiến bộ là nước anh.năm 1875 vẻ ngoài việt vị ra đời,năm 1925 bao gồm sự đổi khác lớn về cơ phiên bản giống như chính sách việt vị hiện tại nay.ngày 21 mon 5 năm 1963 trên Paris những nước ThụySỹ,Hà Lan,Pháp,Bỉ,Thụy Điển,Tây Ban Nha vẫn lập lên một tổ chức soccer gọi là Liên Đoàn bóng Đá nhân loại viết tắt là FIFA.

2. Học những kỹ thuật dịch rời trong bóng đá.

2.1 kỹ thuật chạy trong bóng đá:

- cách chạy ngắn, bước đạp sau không hướng những về trước cơ mà hướng lên trên

- Thân tín đồ không lao về trước.

- trọng tâm thân thể thấp và không rơi vượt xa về trước.

- Tay dang rộng để giữ thăng bằng và mắt luôn quan tiếp giáp bóng.

2.2 Kỹ thuật nhảy nhảy trong láng đá:

Để nhảy nhảy trước tiên phải khẳng định được tầm và hướng của bóng.

+ bật nhảy có đà:

- Chạy bước nhỏ, bước cuối cùng cần lâu năm hơn.

- Tay chỉ dẫn sau làm việc phía dưới, thụt lùi trọng tâm.

- cần sử dụng sức nhảy của một chân (hoặc 2 chân) bật lên mặt khác tay đánh mạnh từ sau ra trước từ dưới lên trên.

- lúc trên ko thân bạn không được thả lỏng với tay giơ cao ở bên trên đầu để giữ lại thăng bằng.

+ nhảy nhảy không đà:

Về nghệ thuật thì giống hệt như bật nhảy tất cả đà, chỉ khác là đứng trên chỗ nhảy nhảy.

2.3 Kỹ thuật đổi hướng trong láng đá:

- Chạy cách ngắn, cách cuối cần dài thêm hơn để lực dồn nhiều vào mép không tính của chân, sử dụng chân này làm cho trụ nhằm dừng cùng đổi hướng.

+ Yêu mong để dừng bỗng nhiên ngột: Khi dịch rời cầu thủ đề nghị chạy bước ngắn, trọng tâm khi chạy ko được cao.

+ Khi đưa hướng bắt buộc chú ý: Chân trụ được để với mũi cẳng chân theo hướng tiếp theo sau thu được nhanh nhất, tay dang rộng với mắt luôn quan liền kề bóng.

2.4 Kỹ thuật quốc bộ trong nhẵn đá:

Về kỹ thuật không có gì khác so với đi bộ thường.

* tổ chức tập luyện:

- Kỹ thuật quốc bộ trong nhẵn đá.

- nghệ thuật chạy trong bóng đá.

- Kỹ thuật khiêu vũ trong láng đá.

- Kỹ thuật biến đổi hướng trong nhẵn đá.

+ GV quan liền kề mức độ triển khai bài tập của Sv và thay thế sai sót.

3. Học tập kỹ thuật đá bóng ăn nhập bàn chân.

+ quá trình chạy đà:

- Chạy đà trực tiếp với hướng đá.

- Bước sau cùng cần dài hơn nữa để tạo điều kiện cho để chân tru.

- Thân tín đồ hơi ngả về trước, đôi tay đánh lăng rộng để lưu lại thăng bằng, mắt luôn quan giáp bóng.

+ tiến trình đặt chân trụ:

- Bước ở đầu cuối khi tiếp khu đất gót chân được đặt trước rồi đến cả bàn chân.

- cẳng chân trụ được để ngang cùng với bóng, biện pháp bóng khoảng 10-15cm, cẳng bàn chân trụ đặt tuy vậy song với phía đá.

- Khớp gối chân trụ tương đối khuỵu, trọng tâm khung hình dồn vào chân trụ.

Xem thêm: Cách Chơi Và Luật Chơi Bóng Đá Bóng Cơ Bản Trên Sân Cỏ, Luật Chơi Bóng Đá Cơ Bản Nhất Ai Cũng Phải Biết

- Thân người hơi đổ về trước, đôi tay dang ngang để giữ lại thăng bằng và đôi mắt quan giáp bóng.

+ giai đoạn vung chân lăng:

- Khi thực hiện bước cuối của chạy đà thì chân lăng được giới thiệu sau để chế tạo biên độ rượu cồn tác và kéo căng cơ.

- khi chân lăng vận động ngực lại, bây giờ đùi và cẳng chân tạo thành một khối, khớp gối và cổ chân được chuyển phiên ra ngoài làm thế nào để cho lòng cẳng chân vuông góc với phía đá.

+ giai đoạn tiếp xúc bóng:

- khi tiếp xúc bàn chân tuy vậy song với phương diện đất.

- toàn cục chân lăng chế tạo thành 1 khối, cồ bàn chân cứng, các ngón chân có xu hướng co lên.

+ quy trình tiến độ kết thúc:

Chân lăng theo cửa hàng tính mang đến trước cùng hạ xuống nhanh chuyển thành chân trụ để tiếp tục các động tác tiếp theo.

* tổ chức tập luyện:

Bài tập 1:

- Đứng trên chỗ thực hiện động tác ô bỏng lăng chân từ sau ra trước với cẳng chân xoay ra ngoài 90o, cố định khớp cổ chân.

Bài tập 2:

- Tạo cảm hứng tiếp xúc bóng chính xác, một tín đồ đứng đối diện dùng gầm giầy đè bóng, người tập chạy 3-4 bước đà chậm tiến hành đá vào bóng.

Bài tập 3 ( tập đôi )

- Đá bóng đặt tại chỗ cho bằng hữu với 1,2 bước chạy đà chậm. Sau tăng dần tốc độ và bước chạy.

+ GV quan tiếp giáp mức độ tiến hành bài tập của Sv và sửa chữa thay thế sai sót.

- Đặt bóng tại chỗ, chạy 3-4 cách đà đá bóng cho những người đứng đối diện.

+ GV quan liền kề mức độ triển khai bài tập của Sv và thay thế sai sót.

4. Ra mắt luật trơn đá:

- Giảng cho sinh viên về những điều nguyên lý bóng đá

* Củng cố:

Kỹ thuật đá bóng chuộng bàn chân.

- mang đến Sv lên triển khai kỹ thuật đá bóng chấp thuận bàn chân.

+ dìm xét, nhắc lại các yếu lĩnh kỹ thuật.

III. PHẦN KẾT THÚC.

1. Thả lỏng:

- SV thực hiện các rượu cồn tác thả lỏng toàn thân.

2. Dấn xét, tấn công giá:

- Gv thừa nhận xét, tấn công giá hiệu quả giờ học

- Giao bài tập về nhà.

3. Xuống lớp.

5 lần

3-4 lần

6-8 lần

1-2SV

100p

15 phút

15m

5-6m

10-15m

DUYỆT CỦA BỘ MÔN

Ngày…..tháng….năm 2016

GIÁO VIÊN BIÊN SOẠN

GIÁO ÁN SỐ: 02

ÔN: - KỸ THUẬT DI CHUYỂN vào BÓNG ĐÁ

- KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG LÒNG BÀN CHÂN.

HỌC: - KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG MU vào BÀN CHÂN

- KỸ THUẬT DẪN BÓNG BẰNG MU GIỮA BÀN CHÂN

- LUẬT BÓNG ĐÁ

I/ MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:

1. Mục đích:

- giúp SV củng nuốm và hoàn thành kỹ thuật dịch rời trong nhẵn đá.

- góp SV củng thay và hình thành kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân.

- góp SV nắm bắt được nghệ thuật dẫn bóng bởi mu thân bàn chân.

- SV nắm bắt được kỹ thuật đá bóng bằng mu vào bàn chân.

- giáo dục ý thức tổ chức triển khai kỷ phép tắc và niềm tin hăng say tập luyện.

2. Yêu cầu:

- SV hiểu được nguyên tắc kỹ thuật kỹ di chuyển trong soccer và thực hiện ở mức cơ bản đúng.

- SV đọc được nguyên tắc kỹ thuật đá bóng ưng ý bàn chân và triển khai được tại mức độ kỹ năng.

- SV đọc được nguyên lý kỹ thuật đá bóng bằng mu trong cẳng chân và thực hiện được ở mức độ kỹ năng.

- SV phát âm được nguyên tắc kỹ thuật dẫn bóng bởi mu giữa cẳng chân và triển khai được ở tầm mức độ kỹ năng.

- SV từ bỏ giác, lành mạnh và tích cực tập luyện.

II/ THỜI GIAN - ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

1. Thời gian: 150 phút.

2. Địa điểm: Sân chuyển vận trường Đại học tập Nông Lâm

3. Dụng cụ: 2SV/1quả bóng.

III/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC

Nội dung

LVĐ

Hình thức tổ chức

I. PHẦN MỞ ĐẦU

1. Ổn định lớp:

- GV nhấn lớp, điểm danh, thịnh hành nhiệm vụ và yêu mong của buổi học.

- SV chuẩn bị sân bến bãi và dụng cụ.

2. Khởi động:

2.1 Khởi hễ chung:

- Tập bài thể dục cải cách và phát triển chung:

- Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, khớp hông, khớp gối, nghiền ngang, nghiền dọc, nghiền dẻo, căng cơ,…

2.2 Khởi động chuyên môn:

- Chạy cách nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đá lăng trước, chạy gót chạm mông, chạy hất lòng cẳng bàn chân vào trong, chạy hất cạnh bàn chân ra ngoài, dịch rời ngang, chạy lag lùi, dịch rời chéo, chạy bước đệm xoay bẫy vai, chạy tăng tốc.